代餐饼干减肥有副作用吗 代餐饼干减肥靠谱吗
发布时间：2025-05-06 04:42:43 作者：玩站小弟 
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看你选择的代餐方式。全代餐一天三次，吃代餐饼搭配充足的温水，饿了、哥斯达黎加whatsapp老号馋了就食用一片代餐饼，千万不能饿肚子，一定配足水，胃会很舒服，每天可以累计食用6-10片(含三餐)。
代餐饼干主要是指代替部分正餐或全部正餐的饼干，它里面有人体必须的营养素，如碳水化合物、膳食纤维、矿物质、维生素、蛋白质、脂肪等，所以它可以增加饱腹感，所以很多减肥的人群喜欢选择代餐饼干。而且代餐饼干它里面的含糖量低，所以适当的使用还是有减肥的作用。
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